Jeg er værd at elske lige præcis, som jeg er.

Jeg elsker penge, og penge kommer let til mig.

Jeg er taknemmelig for alle de ting, der sker i mit liv.

 Har du ført disse før – eller nogle der ligner?

Der er tale om mantraer.

Det vil sige sætninger, du siger for dig selv nogle gange om ugen eller hver dag, fordi du gerne vil have et særligt fokus i forhold til fx kærlighed, penge eller glæde.

Virker et mantra?

Tidligere var jeg ret skeptisk overfor ideen om mantraer.

Jeg troede, at det i bedste fald var store ord på flotte posters og i værste fald, at det bare var en pengemaskine, der fik alle os, der fra tid til anden føler os lidt vildfarne eller fortabte, til at købe et nyt mantra, når vi var lidt nede, havde pengeproblemer eller ikke kunne finde en kæreste.

Men jeg blev ved med at støde på mennesker, som anbefalede mig at bruge et mantra. 

Det var både selvudviklingscoaches, mentorer, psykologer og succesfulde forretningsfolk, der insisterede på, at mantraer hjalp dem med at fokusere på det, der er vigtigt, og støttede dem igennem svære perioder.

Så med så meget andet, jeg støder på, som kan hjælpe mig på vej på min og mine klienters rejse, dykkede jeg ned i mantraer.

Og jeg fandt ud af, at forskere har undersøgt og bevist, at ord skaber vores virkelighed i langt større omfang, end vi er bevidste om. 

Forskere har også bevist, at det, vi siger til os selv, har stor betydning for vores selvopfattelse og selvværd – og for, om vi kan finde ind til følelsen af taknemmelighed og glæde ved selv de mindste ting, selvom hverdagen ikke nødvendigvis er lutter lagkage.

Så jeg prøvede det af.

Fandt et mantra, der resonerede inde i mig og begyndte at sige det højt til mig selv.

Når jeg var i bad.

Når jeg cyklede til og fra arbejde.

Når jeg gik tur.

Og lige så stille fandt ordene ind i mit økosystem. Og blev til pejlemærker for, hvordan jeg gerne vil leve mit leve – og hvordan jeg vælger at opleve det, der sker omkring mig.

Mit mantra hjælper mig med at udvide min evne til og følelse af mere kærlighed, succes og skaberkraft. 

Og lige så stille bliver min lykkeballon større og større. Jeg oplever ganske enkelt mere lykke og taknemmelighed i hverdagen.

 

Mit mantra lyder:

I expand myself with love, abundance and success every day and I inspire people around me to do the same

Har du et mantra?

Hvis ikke, så prøv at spørge dig selv, om der er områder i dit liv, der er svære – og hvor du har brug for ekstra støtte.

Eller om du har særlige mål, du gerne vil nå, og hvad der skal til for, at du kan holde fokus på vej mod det mål.

Når du har fundet frem til det, kan du spørge dig selv hvilket mantra, der kan hjælpe dig med lige netop det.

Det bedste ved mantraer er, at ingen har patent på dem. Du kan bruge lige det, du vil.

Du er naturligvis også meget velkommen til at bruge mit, hvis det resonerer med dig.

RSS
Facebook
Facebook
Instagram
YouTube
LinkedIn
Follow by Email
SHARE